Vorstellung

Für Frauen ab 50 bis ins hohe Seniorenalter bieten wir speziell auf sie zugeschnittene Turnstunden an.

Mit vielfältigen Übungen versuchen wir die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhalten und zu verbessern. Beim Spielen werden die Fähigkeit zum Erfassen von Situationen und die Reaktion geschult und auch der soziale Aspekt wird gefördert.

Die Lektionen reichen von Gymnastik, Tanz, Aerobic, Nordic Walking bis hin zur Entspannung, angepasst an die jeweilige Turngruppe.

Jede Turnerin darf die Übungen ihrem Fitnessstand entsprechend ausführen.
Sie soll sich in der Gruppe wohlfühlen und Spass und Freude an den Turnstunden haben.